雪天路滑易摔倒,新疆医科大学第二附属医院骨一科主任韩亚军提示,摔倒后的应对措施非常重要,在此为你送上一份“摔倒自救指南”。
韩亚军介绍,下雪天骨折的病人中,受伤部位依次是膝关节、腕部、肩部和手。“大部分的损伤,都是大脑未预计到突发的情况,身体无法做出正确的反应。”韩亚军说,如果预计到身体失衡,则要降低重心,同时要想办法让着力部位是分散的。
他介绍说,当跌倒不可避免时,尽量保持身体顺势向前滑倒,或把身体蜷成球状,卸掉身体与地面接触时的一部分冲击力,尽量减少身体受到伤害的程度。
“摔倒后的应对措施也非常重要。”韩亚军说,跌倒后不要立即起身,要先对四肢和关节进行自我检查,看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛,而且有反常活动,考虑是否为骨折或韧带损伤。”韩亚军介绍,通常大腿和手腕骨折较轻的,可以用围巾、书本、木板等固定好骨折部位,避免按揉局部,立即到附近医院治疗;如果是髋部明显疼痛,千万不要随意乱动,过多活动的话很可能造成骨折移位加重,导致二次损伤。需要立即打120急救电话向专业医护人员寻求帮助,至医院诊断。
最后,韩亚军提示,如果遇到老年人跌倒后不要急于扶起,要分情况进行处理。若老人意识不清,应立即拨打急救电话;若意识清楚,询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如不能记起跌倒过程,可能为晕厥或脑血管意外,应立即拨打急救电话求助。